ΔΙΑΜΟΡΦΩΣΗ ΠΛΑΝΟΥ

1/1

ΔΙΑΜΟΡΦΩΣΗ
ΠΛΑΝΟΥ

Επίλεξε τις στιγμές σου

Γίνε καλύτερος οδηγός εντοπίζοντας πότε είναι πιθανότερο να αποσπαστείς από το κινητό σου.

Θα φτιάξουμε ένα πλάνο για να σε βοηθήσουμε να διακόψεις αυτές τις συνήθειες, χρησιμοποιώντας αποδεδειγμένα αποτελεσματικές μεθόδους της συμπεριφορικής επιστήμης.

ΔΙΑΜΟΡΦΩΣΗ ΠΛΑΝΟΥ

1/1

ΔΙΑΜΟΡΦΩΣΗ ΠΛΑΝΟΥ

1/1

ΕΠΙΛΕΞΕ ΤΙΣ ΣΤΙΓΜΕΣ ΣΟΥ

Θα ξεκινήσουμε την τεκμηριωμένη μέθοδό μας εντοπίζοντας τις στιγμές εκείνες που μπαίνεις στον πειρασμό να χρησιμοποιήσεις το κινητό σου ενώ οδηγείς.

1
Μπαίνω στον πειρασμό να κοιτάξω τα social media όταν είμαι στο φανάρι.
ΕΛΕΝΗ, 22

Έπειτα, θα σχεδιάσουμε μια στρατηγική για το τι πρέπει να κάνεις αντ’ αυτού.

Θα θυμάμαι να κρατώ τα χέρια μου στο τιμόνι και τα μάτια μου στο δρόμο.

ΔΙΑΜΟΡΦΩΣΗ ΠΛΑΝΟΥ

1/1

ΠΟΤΕ ΜΠΑΙΝΕΙΣ ΣΕ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΟ ΠΕΙΡΑΣΜΟ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΕΙΣ
ΤΟ ΚΙΝΗΤΟ ΣΟΥ ΕΝΩ ΒΡΙΣΚΕΣΑΙ ΣΤΟ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ; ΟΤΑΝ...

Επίλεξε μέχρι και τρεις στιγμές

ΔΙΑΜΟΡΦΩΣΗ ΠΛΑΝΟΥ

1/1

Πρόσθεσε οποιαδήποτε πληροφορία σχετικά με το πού ή πότε αυτό συμβαίνει

ΣΥΝΗΘΩΣ

Title

ΔΙΑΜΟΡΦΩΣΗ ΠΛΑΝΟΥ

1/1

ΔΙΑΜΟΡΦΩΣΗ ΠΛΑΝΟΥ

1/1

ΔΙΑΜΟΡΦΩΣΗ ΠΛΑΝΟΥ

1/1

Item Title

Τι θα σκεφθείς ή τι θα κάνεις αντί να χρησιμοποιήσεις το κινητό σου;

ΔΙΑΜΟΡΦΩΣΗ ΠΛΑΝΟΥ

1/1

ΔΙΑΜΟΡΦΩΣΗ ΠΛΑΝΟΥ

1/1

Εγώ, ο/η Δεσμεύομαι να κάνω τους δρόμους μας ασφαλέστερους με το

ΔΙΑΜΟΡΦΩΣΗ ΠΛΑΝΟΥ

1/1

Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος να σου υπενθυμίζουμε το πλάνο σου;

Παρακαλουμε γραψτε τη διευθυνση email σας

ΑΣ ΜΗΝ ΑΠΟΣΠΟΜΑΣΤΕ ΑΛΛΟ, ΕΠΙΛΕΞΕ ΜΙΑ ΩΡΑ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΛΙΓΟΤΕΡΟ ΠΙΘΑΝΟ ΝΑ ΟΔΗΓΕΙΣ.
Θα σου στέλνουμε υπενθυμίσεις μια στο τόσο για να δούμε πώς τα πας και να σε ενθαρρύνουμε να παραμείνεις πιστός στο πλάνο σου.

ΔΙΑΜΟΡΦΩΣΗ ΠΛΑΝΟΥ

1/1

Συγχαρητήρια! Έκανες ένα μεγάλο βήμα προς το να γίνεις καλύτερος οδηγός, παραμένοντας συγκεντρωμένος/η και απερίσπαστος/η.

1. ΚΟΙΝΟΠΟΙΩΝΤΑΣ ΤΟ ΠΛΑΝΟ ΣΟΥ ΑΥΞΑΝΕΙΣ ΤΙΣ ΠΙΘΑΝΟΤΗΤΕΣ ΕΠΙΤΥΧΙΑΣ.

Έκανα ένα πλάνο για να ελαττώσω τη χρήση κινητού όταν οδηγώ. Ακολούθα με για να δεις πώς τα πηγαίνω! {{url}}

Η΄ΣΥΜΠΛΗΡΩΣΕ ΤΟ EMAIL ΤΟΥΣ ΚΑΙ ΘΑ ΤΟΥΣ ΣΤΕΙΛΟΥΜΕ ΜΗΝΥΜΑ

2. ΓΝΩΡΙΖΕΙΣ ΚΑΠΟΙΟΝ ΠΟΥ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΝΑ ΞΕΚΟΛΛΗΣΕΙ ΑΠΟ ΤΟ ΚΙΝΗΤΟ ΤΟΥ;

Έκανα ένα πλάνο για να ελαττώσω τη χρήση κινητού όταν οδηγώ. Πιστεύω πως αυτή η προσέγγιση θα σε βοηθήσει να ξεχάσεις το κινητό και να μείνεις απερίσπαστος στο τιμόνι! {{url}}

Η΄ΣΥΜΠΛΗΡΩΣΕ ΤΟ EMAIL ΤΟΥΣ ΚΑΙ ΘΑ ΤΟΥΣ ΣΤΕΙΛΟΥΜΕ ΜΗΝΥΜΑ