Le circuit de la récompense aboutit à la libération de dopamine, la molécule du plaisir. Elle procure un sentiment de satisfaction et de bonheur que nous éprouvons quand quelque chose se passe bien, comme quand nous obtenons un bon résultat scolaire ou professionnel ou quand nous rions entre amis.

Nos téléphones sont plein d’éléments qui n’attendent qu’une chose, que nos cerveaux nous récompensent : des photos de plats qui nous mettent l’eau à la bouche, de la musique que nous aimons écouter, des jeux à gagner ou des réactions de proches.

Quand nous nous sentons tentés, la meilleure façon de ne pas utiliser notre téléphone en conduisant est d’exercer notre cerveau à réagir différemment.

Nous devons nous rappeler qu’il est plus important de rentrer à la maison sain et sauf que d’obtenir des « like » sur les réseaux sociaux. Nous avons besoin d’une stratégie pour rester concentré et conduire avec attention.