Изберете ги вашите моменти
Станете побезбеден возач преку идентификување на моментите кога најчесто мобилниот телефон ви го одвлекува вниманието.
Ќе направиме план што ќе ви помогне да ги прекинете таквите навики користејќи докажани методи од бихевиоралната наука.
Ќе ја почнеме нашата докажана методологија со идентификување на моментите кога најмногу сте во искушение да го користите телефонот додека возите.
Во искушение сум да ги проверувам моите социјални мрежи кога стојам на семафор.
Наместо тоа, ќе направиме стратегија за тоа што би требало да правите.
Ќе се фокусирам да ги држам рацете на воланот и погледот на патот.
Најдобар начин да престанете да користите мобилен телефон додека возите е да го научите вашиот мозок да одговори поинаку во оние моменти кога најмногу сте во искушение.
Треба да го потсетуваме нашиот мозок дека е многу поважно да стигнеме дома отколку да добиеме следбеници и „лајкови“ на социјалните мрежи. Без оглед дали е во прашање да се остане во контакт со најблиските или само да се слуша музика, нашите телефони се главна причина за невнимание. Ни треба план за да останеме фокусирани на моментот додека возиме.
Сега ајде да избереме како ќе одговорите на моментите кога најмногу сте во искушение.
1. Споделувањето на вашиот план може да ви помогне да ги зголемите шансите за успех.
Или пополнете ја нивната е-адреса, па ние ќе им пратиме порака
2. Дали познавате некој што треба да се ослободи од навиката да користи телефон?
Или пополнете ја нивната е-адреса, па ние ќе им пратиме порака