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Riesgos de las distracciones
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Programados para las distracciones
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Consecuencias
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Toolkit
Cuestionario de calificación de riesgos
Planifica aparcar el móvil
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Plan
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Acción
contestar o hacer una llamada
Acción
leer o enviar un mensaje
Acción
revisar mis correos
Acción
buscar en google
Acción
publicar en mis redes sociales
Acción
revisar mis redes sociales
Acción
participar en un chat
Acción
buscar música en shazam
Acción
mirar vídeos
Acción
hacer fotos y vídeos
Acción
cambiar canciones o canales de podcast
Acción
usar o revisar el gps
Persona
cliente
Persona
amigo
Persona
alguien importante
Persona
mi jefe
Persona
mi socio
Persona
hermanos
Persona
papá
Persona
mamá
Me siento
llego tarde
Me siento
estoy estresado/a
en un estacionamiento
Lugar
en una zona residencial
conduciendo hacia el trabajo
Lugar
conduciendo hacia la escuela
Lugar
en la autopista
Lugar
en un atasco
Lugar
en un viaje familiar
Lugar
en una carretera solitaria
Me siento
aburrido/a
Lugar
regresando a casa
Lugar
parado/a en un semáforo
Popular
Acciones
Lugar
Me siento
Persona
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Suelo
Título
Cuando estoy
En carreteras con largas rectas
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Título del artículo
Consecuencias
Recordaré que podría perder mi trabajo.
Autocontrol
Apagaré el teléfono móvil completamente.
Autocontrol
Pondré el móvil fuera de mi alcance.
Aceptación social
Recordaré que quiero ser un buen ejemplo para los demás.
Aceptación social
Recordaré que deseo ayudar a que las calles y carreteras sean más seguras.
Aceptación social
Recordaré mi compromiso para no utilizar el teléfono móvil.
Aceptación social
Recordaré que deseo ser una persona responsable.
Aceptación social
Recordaré que mis seres queridos desean que conduzca de forma segura.
Consecuencias
Me preguntaré: ¿Puedo pagar la multa o asumir la pérdida de puntos si me atrapan?
Consecuencias
Me preguntaré: ¿Cómo me voy a desplazar si me quitan el permiso de conducir?
Autocontrol
Recordaré que las tareas simultáneas son peligrosas.
Consecuencias
Recordaré que puedo perder puntos en mi Permiso de Conducir.
Consecuencias
Me preguntaré: ¿Cómo me sentiría si alguien resulta gravemente herido o fallece por mi culpa?
Consecuencias
Me preguntaré: ¿Qué sentirían mis seres queridos si fallezco o quedo gravemente herido?
Consecuencias
Consideraré qué repercusiones o sanciones habrían si alguien resulta gravemente herido o fallece por mi culpa.
Autocontrol
Recordaré que es más importante llegar a tu destino.
Autocontrol
Recordaré que soy un conductor más seguro cuando no utilizo mi teléfono movil.
Autocontrol
Recordaré que es algo ilegal.
Autocontrol
Diré en voz alta las próximas 5 señales de tráfico por las que pase.
Autocontrol
Conduciré concentrado y aparcar el móvil - eso está dentro de mi control.
Consecuencias
Me preguntaré: ¿Cuánto riesgo estoy dispuesto a aceptar?
Autocontrol
Recordaré que los demás en la carretera también merecen llegar a casa.
Autocontrol
Me detendré y estacionaré para contestar.
Autocontrol
Haré un esfuerzo para no utilizar el teléfono móvil.
Autocontrol
Recordaré que puedo evitar usarlo, si quiero.
Autocontrol
Me centraré en mantener mis manos y mis ojos en la carretera.
Plan previo
Activaré el modo avión directamente.
Plan previo
Conectaré el teléfono móvil con el coche antes de conducir.
Plan previo
Activaré el bluetooth del teléfono movil antes de empezar conducir.
Plan previo
Recordaré revisar los mensajes antes de empezar a conducir.
Plan previo
Diré a la gente importante que estoy a punto de conducir la próxima vez.
Plan previo
Recordaré que debo hacer las llamadas importantes antes de empezar a conducir.
Plan previo
Recordaré que debo configurar el GPS antes de empezar a conducir.
Plan previo
Recordaré que debo poner los audiolibros antes de empezar a conducir.
Plan previo
Recordaré que debo poner los podcasts antes de empezar a conducir.
Plan previo
Recordaré que debo preparar una lista de reproducción de música antes de empezar a conducir.
Plan previo
Recordaré poner mi teléfono móvil en mi bolso, maletín o mochila la próxima vez.
Plan previo
Recordaré darle mi teléfono móvil a un pasajero.
Plan previo
Recordaré poner mi teléfono móvil en el asiento trasero la próxima vez.
Plan previo
Recordaré poner mi teléfono móvil en la guantera la próxima vez.
Plan previo
Recordaré poner mi teléfono móvil fuera del alcance o de la vista la próxima vez.
Plan previo
Recordaré que debo apagar las notificaciones antes de empezar a conducir.
Plan previo
Recordaré que debo poner mi teléfono móvil en silencio antes de conducir.
Plan previo
Recordaré que soy mejor conductor si no uso mi teléfono.
Plan previo
Recordaré que me pueden multar.
Autocontrol
Me centraré en mantener las manos en el volante.
Plan previo
Recordaré usar el modo "no molestar" la próxima vez.
Autocontrol
Volveré a llamar cuando haya terminado de conducir.
Popular
Aceptación social
Autocontrol
Consecuencias
Plan previo
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